Thường xuyên uống cafe liệu có ảnh hưởng tới sinh sản?

Uống cafe nhiều ảnh hưởng tới sinh sản phụ nữ

Đã có nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học về tác hại của cà phê đối với phụ nữ. Theo nhiều kết quả đưa ra thì phụ nữ tiêu thụ cafe trong một thời gian dài với hàm lượng lớn sẽ dẫn đến những tình trạng giảm khả năng sinh sản.

Uống cafe ảnh hưởng tới khả năng thụ thai

Các chuyên gia cho rằng, với những phụ nữ uống cà phê đều đặn hàng ngày về lâu dài sẽ làm giảm khả năng thụ thai đi khoảng 50% so với những người không uống hoặc uống ít.

Đây cũng là câu trả, cảnh báo tới những ai còn thắc mắc rằng uống cà phê nhiều có bị vô sinh không?

Uống cafe ảnh hưởng tới thai nhi

Trong quá trình mang bầu, người mẹ cần dung nạp đủ chất dinh dưỡng để nuôi sống thai nhi, nuôi dưỡng cho một cơ thể khỏe mạnh. Thế nhưng với những bà mẹ tiêu thụ một khối lượng lớn cafein thì điều này là cực kỳ nguy hiểm.

Như đã biết, sắt là một khoáng chất giúp cho chu kỳ rụng trứng diễn ra đều đặn hơn và tăng khả năng thụ thai một cách hiệu quả. Cà phê là loại đồ uống làm giảm đi lượng sắt có thể hấp thụ vào trong cơ thể. Bởi vậy, điều này sẽ dẫn đến nhiều tình trạng rối loạn khả năng sinh sản, hay cũng có thể là những vết chày xước sẽ rất dễ xảy đến đối với người thiếu sắt.

Không những thế, cafe có thể bị thai nhi hấp thụ khi cafein có thể đi xuống nhau thai dễ dàng dẫn đến khả năng xảy thai.

Uống cafe ảnh hưởng tới chức năng của thận

Cà phê có chức năng lợi tiểu. Khi phụ nữ uống trên 200ml một ngày sẽ ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận vì lúc này chúng ta sẽ đi tiểu nhiều hơn. Khi một lượng lớn nước tiểu bị đào thải, chức năng thận không thể lọc kịp sẽ làm các chất dinh dưỡng cũng chảy ra ngoài. Và tình trạng đó sẽ khiến thai nhi không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi sống cơ thể.

Uống cafe nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe nam giới

Nam giới được thống kê là tiêu thụ cafein nhiều hơn nữ giới do đặc điểm về hoocmon, môi trường, công việc,...

Bời vậy, một bộ phận không nhỏ đàn ông ngày nay rất quan tâm đến việc liệu cà phê có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng mà nếu rộng ra là quá trình sinh sản.

Uống cafe giảm chức năng sinh lý của đàn ông

Khi uống cà phê liên tục trong môi trường làm việc cao, sinh lý của đàn ông sẽ bị suy giảm đáng kể. Nguyên nhân nằm ở chỗ hấp thụ một lượng cafein lớn ban đầu sẽ giúp các đáng mày râu tỉnh táo hơn, tràn đầy năng lượng. Nhưng về giai đoạn sau, cà phê sẽ làm máu bị loãng dần, gây mất ngủ, mệt mỏi, ảnh hưởng sâu sắc đến ham muốn tình dục.

Ngoài ra, đối với những người hay bị say cafe, thì đây còn là ác mộng với những cơn đau đầu dai dẳng, khó dứt.

Nếu là người hay bị say cafe nhưng vẫn rất đam mê với loại đồ uống này thì bạn có thể tham khảo bài viết Tại sao bị say cà phê? Cách chữa say cà phê?

Uống cafe làm giảm lượng tinh trùng của nam giới

Như nhiều người đã biết, insulin là một hợp chất ở tuyến tụy, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng như là bên trung gian sản xuất nhiều “tinh binh” cho nam giới.

Khi tiêu thụ quá nhiều cafein trong cà phê thì lượng insulin suy giảm và dẫn tới nhiều rối loạn chức năng tuyến tụy, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh sản nam giới.

Uống cafe làm tổn thương DNA

Đàn ông uống quá nhiều cafe trong ngày và duy trì liên tục sẽ tác động xấu đến khả năng di truyền của tinh trùng. Điều này quả là không tốt chút nào đối với thai nhi khi DNA bị tổn thương rất lớn. Trong một số trường hợp, những đứa trẻ sinh ra có thể bị dị tật, khuyết tật.

Ngoài ra, thông tin bên lề là ngoài cà phê ra thì tất cả các loại thực phẩm giết chết tinh trùng còn có như nước tăng lực, sô cô la, ca cao,... đều chứa một lượng cafein không nhỏ. Và những loại đồ ăn, đồ uống này cũng có tác động xấu tương tự như cà phê.

Nên uống cà phê như thế nào cho an toàn?

Tuy là có những tác hại về mặt sinh lý, sinh sản nhưng nếu biết cách uống cà phê an toàn và lựa chọn các loại hạt cà phê chất lượng thì bạn vẫn có thể không những tránh được tác động xấu mà còn tạo cho mình một lối sống lành mạnh.

Sử dụng bao nhiêu cafein trong ngày là đủ

Theo khuyến cáo của bác sĩ và các chuyên gia thì trung bình mỗi ngày đàn ông nên uống trong khoảng 250-300ml còn ở phụ nữ là 150-200ml.

Đây có thể là một con số tương đương với một cốc cà phê nhỏ vào cả hai buổi sáng và chiều,

Một lời khuyên nho nhỏ nữa là chúng ta không nên uống cà phê vào buổi tối. Tuy rằng đây là thời điểm uống cà phê ưa thích của mỗi người nhưng uống cà phê lúc buổi tối có thể làm mất ngủ, gây mệt mỏi, giảm hiệu năng lao động trong buổi sáng hôm sau.

Nên chọn các loại cà phê chất lượng như loại hạt Robusta là một loại hạt rất chất lượng, phù hợp khẩu vị nhiều người.

Nên ăn trước khi uống cafe

Nhiều người thường có thói quen ngủ dậy là phải uống ngay một cốc cà phê rửa ruột. Điều này về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày. 

Buổi sáng nên ăn uống nhẹ trước khi uống cà phê sẽ là lý tưởng nhất giúp mọi người được tỉnh táo. Và những buổi còn lại trong ngày cũng tương tự như vậy.

Khi uống cà phê nên kèm theo một cốc nước lọc hoặc đồ ăn nhẹ như bánh quy, bánh ngọt để cafein được tiêu tan nhanh hơn trong cơ thể tránh tình trạng suy cafein.

Trên đây là bài viết “Thường xuyên uống cafe liệu có ảnh hưởng đến sinh sản” của cafeso1.vn. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi! Nếu yêu thích cà phê hãy tham khảo qua những mẫu cà phê của chúng tôi. Thông tin liên hệ:

Hotline: 1900 1721

Email: Sale@batraifarm.com